La sandia es una fruta llena de caroteno que al llegar al cuerpo se convierte en vitamina A, tan necesaria para el buen funcionamiento de los ojos, ademas contiene vitamina B y C, minerales como el manganeso y es antioxidante. No tiene calorías por lo que es buena para el día de dieta, debido al gran contenido en agua que tiene, es diurético y ayuda a eliminar las toxinas.
Pues como os iba diciendo al principio , con este calor pensé en mi sandia, así es que me hice un batido de lo mas fácil del mundo, corté bastantes trozos de sandia y le añadí una cucharada de maca, y todo a batir. Uhmm fresquito y buenísimo¡¡¡
Para los niños podéis hacer polos de sandia , batiendo la sandia con un poco de agave, o miel , lo coláis por si queda alguna pepita y, al congelador.
Pero si quereis que los polos queden un poco mas sabrosos añádele además un yogur y a los moldes, cuando los saques del congelador los puedes decorar con unas bolitas de chocolate como si fueran las pepitas de la sandia, seguro que les encanta¡¡
Love verano con calor...love sandia
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