Batido mañanero

Pues resulta raro levantarse y tener ganas de espinacas, si eso es muy raro, pero no imposible de tomar con un batido buenísimo que te dará energía para todo el resto del día .

Las espinacas son fuente de fibra, vitaminas y minerales como el hierro, el potasio y el calcio, también contiene los queridos ácidos grasos Omega-3 y son antioxidantes.

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Los ingredientes para el batido son estos:

- 1 plátano
- 1 buen puñado de espinacas
- 2 puñados de frutos rojos congelados
- 3 cucharadas de avena
- 1/2 taza de leche de almendras
- 1 cucharada de semillas de Chia
- 2 cucharadas de semillas de cáñamo

y a la batidora¡.

Si te gusta mas espeso, puedes cambiar la leche por un yogur.

Está rico rico y sin sentirlo has desayunado espinacas.

Cada día me gustan mas los batidos

Love espinacas.