El verano y sus helados¡¡

Pues es verano y lo que mas apetece son los helados, el problema es la cantidad de grasas y azúcar  que contienen, así es que la forma mas fácil y sana  de tomarlos es congelando la fruta y mezclarla con yogur, con yogur de soja, o con un poco de leche de almendras.

Un helado sencillisimo es mezclar  una taza de fresas congeladas y un yogur y por encima espolvorearlo con un poco de canela...que rico¡¡¡

La canela es una de mis especias favoritas, he tenido épocas que la tomaba a cucharadas y me ayudaba a hacer muy bien la digestión , ademas según estudios, parece ser que mejora los niveles de glucosa en la sangre.

Pues ya sabes, toma helados naturales con o sin canela, como mas te gusten¡

Love verano, love helados, love canela