Dicen que es uno de los superalimentos y el secreto mejor guardado de Africa hasta ahora. El Baobab es un árbol que crece sobre todo en las reservas de Malawi y su fruto contiene 6 veces mas vitamina C que las naranjas y mas hierro que cualquier carne , además de 5 veces mas potasio que los plátanos...yeah¡
Como tomar el baobab?
Pues la forma mas fácil es en batidos y aquí tienes uno para que lo tomes en el desayuno, o cuando salgas del gym, o simplemente porque te apetece bien fresquito.
Ingredientes:
- 2 plátanos pequeños congelados
- 1 taza de fresas
- 1 manzana picada, sin el corazón
- 3/4 de taza de leche de almendras
- 1 cucharada de vainilla ( si es muy concentrada ,menos)
- 1 cucharada de polvo de baobab
yo ademas le pongo Maca, pero es opcional.
Según te guste de líquido puedes añadir un poco mas de leche de almendras, y si te gusta mas espeso añade menos :) y decoralo por encima con lo que te guste.
A la batidora y ñam¡
Love los súper alimentos de otros países
Fotos vía Pinterest
Te sigo y hago los deberes!! Ya tengo las semillas de cáñamo, ou yeah jajajaaa
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