Hay muchos zumos y batidos que ayudan a detoxificar el cuerpo, es decir, que limpian el cuerpo de toxinas y excesos y además aportan toda la fibra necesaria para mantener a raya el sistema digestivo.
Ahora en verano entran muy bien fresquitos fresquitos y ayudan a mantener la linea para que, ponerse el biquini , no sea un suplicio.
Una recomendación que os doy para hacer los zumos o batidos , es comprar en mercados ecológicos, ahora hay en casi todas partes y así podréis libraros de todo el tema químico que intoxica tanto.
Batido verde a la Maranesca
Necesitamos de ingredientes:
- unas cuantas hojas de espinacas
- 4 hojas de lechuga
- 4 hojas de acelga
- 1 limón
- 1 manzana
- 1 pepino
- un poco de menta ( al gusto)
- un vaso o vaso y medio de agua mineral ( según te guste de espeso)
Yo añado unos cubitos de hielo para que este súper frio.
A la batidora todo y a mezclar.
Puedes doblar las cantidades y guardar el resto en el frigo, para tomar dos al día.
A hora está muy de moda estos batidos y los puedes encontrar en numerosos libros, como por ejemplo estos
Es hora de mi Batido Verde lleno de clorofila, vitaminas y minerales...ñam ñam que rico¡
Love verde
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