Invierno verde

Qué tal el frío invierno? Yo no lo soporto, soy de sol y calor y esta época del año no me gusta nada, pero es lo que toca así que, a comer con alegría para que sea mas llevadero.

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Hay gente que me pregunta si a los batidos hay que ponerles las semillas ó los súperalimentos , como la hierba de trigo, pues no es tan necesario, ya que al hacer un batido con una fruta , una verdura , un limón y un poco de jengibre, ya tenéis un batido lleno de vitaminas, minerales y fibra. Es cuestión de ir acostumbrandose a un batido diario y en ayunas , para que empieces a notar la mejoría y la energía que vas a tener.
 Si tienes hijos y quieres que lo tomen, para que estén mas dulces y buenos le podéis poner un chorrito de sirope de agave, que ya se encuentra en casi todos los supermercados.

Mi batido de hoy :

- 2 Kiwis
- 1 manojo de rúcula
- 2 cc de semillas de Chia
- 1 trocito de cúrcuma
- 1 trocito de jengibre
- 1 c de hierba de trigo en polvo
- 1 vaso de agua

Hay días que lo primero que tomo nada mas levantarme es un zumo de limón con agua templadita, y después el batido. El limón es un superalcalinizante, el limón es medicina para el cuerpo.

Love limón, pon limones en tu vida