Estás hinchado? Toma piña

Si estás hinchado, o tienes retención de líquidos hay un remedio súper fácil para eliminar todos esos líquidos.

Esa receta es de Gemma Romero

Necesitamos una piña ecológica y eso es muy importante, ya que la piña es una de las frutas  mas contaminadas por  pesticidas.  

Pelamos la piña y cortamos en trozos la corteza y  el tronco central, y lo añadimos a una olla con 1 litro y medio ó 2 litros de agua y lo dejamos cocer durante unos 40 ó 45 minutos. 

Una vez que esté frio , iremos tomando este caldo durante todo el día poco a poco, y listo.

Pesate antes y vuelve a pesarte al día siguiente, seguro que has bajado, todo esto si no abusas de comidas pesadas o fritos o azúcar, claro. Los milagros no vienen solos. Hay que ser lógicos.

Y ya que estoy con la piña me hago un batido

Ingredientes

- 1 piña

-  zumo de 2 limas pequeñitas

- 1 trozo de jengibre

- 1 vaso de agua ( si te gusta menos espeso pon mas agua)

- 1 C de sirope de agave

Si lo queréis muy frio añadir unos cubitos de hielo con todos los ingredientes.

Love piña