Manzanas , leche vegetal, nueces y canela. Esos son los ingredientes.
De las manzanas dicen que si tomas una al día no visitas al médico nunca .
Las nueces son muy ricas en Omega 3 y 9 para bajar ese colesterol malo, ademas son muy buenas para tener un cerebro sano y tener buena memoria. Lo único que os digo es que no os paséis en cantidad porque tienen bastantes calorías.
En la batidora poner un vaso de leche de soja, una manzana pelada, un puñado de nueces y una pizca de canela.
Para adornarlo puedes espolvorear un poco de cacao por encima o un poco de canela y listo.
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Me encanta la canela...love
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